Estos desagradables bichitos pueden aparecer en la cabeza de cualquiera, pero lo cierto es que son más frecuentes en los niños, que tienen más contacto físico a través de sus juegos. Constancia en el tratamiento y saber cómo se contagian son las claves para acabar con ellos.

La autorregulación con mindfulness es un tema de especial interés, pues muchas personas no conocen cómo el mindfulness les puede ayudar en su vida cotidiana o en la reducción del estrés o la ansiedad que padecen, cuando lo cierto es que existen muchas evidencias científicas de ello.