La gestión del estrés es la gran asignatura pendiente de nuestra sociedad. Los efectos sobre nuestra salud y bienestar se reflejan, año tras año, en el aumento de todo tipo de trastornos y enfermedades relacionadas con el estrés, como indican las estadísticas y el incremento de los costes sanitarios por este tipo de problemas.

Sin un buen concepto de uno mismo, no es posible sentirse bien ni llevar a cabo cambios significativos en nuestras vidas. Por ello, los que nos dedicamos al desarrollo de personas debemos prestarle la máxima atención a la autoestima