Ser plenamente conscientes de lo que está ocurriendo aquí y ahora. Buscando el estado ideal para combatir las distracciones y concentrarse en los objetivos
Esta actividad desarrollada al comienzo de las clases ayuda a sus alumnos a estar más tranquilos y concentrados, sintiendo las sensaciones que genera su cuerpo y dejando fluir las ideas durante unos breves minutos.
En la Escuela Infantil Mirabal también llevan a cabo sesiones de mindfulness relajándose y centrándose en aquello que les rodea, para poder mejorar la atención y concentración. A través de estas sesiones se trata de conseguir que el alumno sea capaz de conseguir una plena concentración, sin prestar atención a distracciones que puedan llegar a dificultar el aprendizaje. En definitiva, es un entrenamiento de la concentración en la que, además, se consigue disminuir el estrés y la ansiedad.